NEU: Das Online-Seminar „Zurück ins Leben: Yoga bei Depression, Angst und PTBS“ von und mit Maria Wolke 
Stress, Ängste oder gar Depressionen? Unser neues Online-Seminar „Zurück ins Leben“ zeigt euch, wie ihr mit Yoga wieder zu innerer Stärke finden und Stress effektiv abbauen könnt. In über 208 Minuten begleitet euch die Sportwissenschaftlerin und Atemcoach Dr. Maria Wolke durch verschiedene Übungen, die speziell auf seelische Krisen abgestimmt sind – mit ausführlichen Erklärungen, neurophysiologischem Hintergrundwissen und hilfreichen Variationen für jedes Asana. So ist es sowohl für Yoga-Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Entdeckt, wie Yoga helfen kann, sich Schritt für Schritt aus belastenden Situationen zu befreien 
Über 208 Minuten Online-Kurs in Form von 45 Modulen (on demand) und 45 Seiten Textbook! Jetzt buchen unter:
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