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GEFÜHRTE ATMUNG
Der Vagusnerv ist der wichtigste Nerv des Autonomen Nervensystems und das Schalt- und Kontrollzentrum im menschlichen Organismus. Atmung ist eines der wenigen Instrumente, die wir nutzen können um aktiv in das Autonome Nervensystem (ANS), insbesondere in die Aktivität des Vagusnerv einzugreifen.
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SCHLAFFÖRDERNDE ATMUNG
Schlaf ist wesentlich für die Regeneration jeder einzelnen Zelle in unserem Organismus. Schlafen wir über längere Zeit schlecht, hat es weitreichende Folgen für die Gesunderhaltung. Atmung beeinflusst die Funktionalität jeder einzelnen Zelle des Körpers und die Kommunikation zwischen den Zellen unterschiedlicher Körpersysteme. Greifen wir bewusst in den Atemprozess ein - arbeiten wir am Atemreflex mit weitreichenden physiologischen Folgen.
€9
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