Schlaf ist wesentlich für die Regeneration jeder einzelnen Zelle in unserem Organismus.  Schlafen wir über längere Zeit schlecht, hat es weitreichende Folgen für die Gesunderhaltung. Atmung beeinflusst die Funktionalität jeder einzelnen Zelle des Körpers und die Kommunikation zwischen den Zellen unterschiedlicher Körpersysteme. Greifen wir bewusst in den Atemprozess ein - arbeiten wir am Atemreflex mit weitreichenden physiologischen Folgen.